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외로움 가슴이 허전한 느낌 외로움 가슴이 허전한 느낌 전에 누군가가 외롭다는 말을 하는걸 들으면 공감이 되지 않아서 그런가 그냥 웃는 것 밖에는 어떻게 할수있는 말이 없었어요 어떤 의미인지도 잘 몰랐구요 가을과 겨울의 경계선에 있는 지금 이게 가을을 탄다라고 표현하는 건지 이런게 외로움이란 거구나가 느껴지더라구요 군중 속 외로움을 들어본 적이 있으신가요 외롭다는 것은 혼자 있어서 옆에 사람이 없으니까 느껴지는 감정이라고 대부분 생각하죠 그러나 꼭 그렇지만은 않습니다 혼자 있는게 아니여도 외로울 수 있고 주변에 원래 사람이 가득하다 하더라도 외로울 수 있습니다 본인이 필요한 부분을 채워줄 수 없기 때문이죠 외로움을 해결하는 방법은 각 사람마다 다를겁니다 누군가는 사랑하는 배우자를 통해서 채울수도 있고 친구를 통해서 그렇게 할수도 있..
아침공복운동의 효과는? 아침공복운동의 효과는? 최근보면 살을 빼기위해서 걷기운동하시는분들 많죠 운동효율이 좋은 시간까지 고민하고있다능~~ 저는 아침에 한답니다 주변분이 말씀해주시길 공복을 유지하고하는게 효과를 극대화시켜준대요 공복인 상태로 운동을 하면 체지방을 쓰게되기때문에 다이어트 효과가 높대요 근육이 빠질수도 있다는데요 다른 한편으론 엄청난 운동량이어야 그렇다는 말도 있어서~ 솔직히 어느쪽이 맞는지는 모르겠지만..ㅜㅜ 후기를 보면 공복걷기가 살이 빨리 빠진다고해요 실험결과도 있대요~~ 글서 공복에 걷기로 결심을 했답니다 아침에 일어나서 공복인 상태로 빨리 걸으면되요 운동을 하다보면 몸안에 있던 노폐물들이 밖으로 빠져나가 혈액까지 깨끗해진다고해요~ 걷기운동은 효과가 워낙 좋잖아요 남녀노소 누구나할수 있고 유산소운동이기때문에 ..
높은 시청률을 기록하고 있는 삼시세끼 높은 시청률을 기록하고 있는 삼시세끼 나영석PD의 천적 이서진 이 둘이 또 함께했는데요 바로 삼시세끼라는 프로입니다 거기에 한류아이돌 2PM 택연까지 함께 나오는 중인데요 이서진이 나왓던 꽃보다 할배가 매회 화제였었는데요 우연히 이서진이 농담반 진담반으로 다음엔 요리프로로 가라고했던 그 말이 현실이 되었네요 잘되지는 않을꺼라고했지만 현재 높은 시청률을 기록하며 순행하고 있습니다 나영석피디의 감각이 장난아니죠~ 생각해보면 대단할 것도 없는데요 이서진 택연 두사람이 농촌에서 직접 밥을 차려먹는건데요 하지만 여기에 소소한 재미가 있죠 1박2일때부터 음악으로 상황을 반전시키며 많은 분들을 웃겼었잖아요ㅎㅎ 발상이 진짜 특이해서 웃겨요 불만 한가득~ 이서진 허당 택연 이 둘의 의외의 조합이 보기 좋더라구요 차도남이..
안구건조증 눈을 편하게 해줘야~ 안구건조증 눈을 편하게 해줘야~ 최근 안구건조증이 문제인데요~ 저도 앓고있답니다~ㅜㅠ 인공눈물이 필수랍니당~ 안구건조증인분들은 눈이 뻑뻑한것같다고들 하시는데요 눈에 충혈이 생기고 심할땐 두통까지와요~ 저도 머리가 자주 아파서 왜그런가 했었는데 실상은 안구건조로인한 증상이었답니다 눈건강은 정말 중요하잖아요 당장 오늘부터라도 예방을 시작하자구여~ 안구건조증은 100% 치료되진않는다고하더군요 일상안에서 관리필수~! 눈을 혹사하지않는게 중요한데요~ 요즘은 스마트폰등으로 인해 눈이 아프게되는것같아요 적어도 한시간에 한번정도는 눈도 쉬게 해주세여~ 집중하지말고 걍 먼 곳 어딘가를 보거나 눈을 감은채 긴장을 푸세여~ 중간중간 자주 눈을 깜빡여주면 좋다고합니다 눈이 충혈되면 비비거나 만지지마시고 눈썹뼈를 따라 살짝살짝..
전세계흥행 영화 라이온킹 전세계흥행 영화 라이온킹 지금글은 라이온킹이라고 하는 영화이지요 디즈니의 대표영화로 모르는사람이 거의 없을정도로 유명 영화로 자리매김됬죠 동물주연의 사자주제 영화 글한번 끄적여볼게요 풍경이 아름다운 프라이드랜드 이곳왕인 무사파아들인 심바가 태어나죠 무파사의 후계로 결정지을 심바는 자기아빠인 무파사같은 왕이 되려고 합니다 무파사의 동생은 왕을 강제로 탈환하려고 하이애나와 무파사를 없애고 심바를 내보내죠 간신히 목숨을 건진 심바는 엄청 온순한 티몬과 품바와 무리지어 다녀요 심바는 왕국에서 만난 날라를 만나게되어 왕국이 부서진다는 소식이 나오죠 자기가 실수해서 고향으로 안가고 버티는 심바 아버지의 말들과 자기운명을 인식한 심바는 스카와 하이애나를 없애게되고 평화를 찾을까요 엄청나게 재밌게 본영화로 10년의 시..
자전거는 재밌다~ 자전거는 재밌다~ 한국에서는 기름한방울도 나지 않는데 이동 수단 중에서 효율성이 좋은 것은 뭐가 있나요 시간이나 신발이 편한지 거리가 너무 멀진 않은지 이런 점들이 다 괜찮다는 조건 아래 제가 가장 좋아하는 이동수단은 걷는거죠 물론 언덕이 높은 곳은 좀 다르겠죠 평지에서 걷는거고 여유롭게 다녀도 되는 시간이라면 어딘가 갈 때에나 그냥 걷고 싶을 떄에나 한가로이 걸어다니는 걸 이야기하는거죠 속도를 좀 더 낼 수 있고 조금 더 먼 거리도 갈수있는 바퀴달린 이동수단은 자전거가 있습니다 요즘에 와서는 자전거로 출퇴근을 하는 사람도 꽤 많지만 왠지 모르겠지만 저에게 있어서 자전거는 이동수단이라는 느낌을 주기보다 운동을 하기 위해 타는 것이라는 느낌이 있어요 뭐 자전거를 타는데 있어서 신발이나 옷같은 것도 가능한걸..
어플로 자격증따기~ 어플로 자격증따기~ 잘지내셨죠?? 한국사능력시험이 얼마안남았는데요 이 게시물을 보고 계신 때는 시험 종료한 다음일지도?? 응시는 안해봤어도 며칠전부터 저도 한국사능력검정시험 준비중인데요~ 따면 손해날건 없다고 해서인지 최근 많이들 따신데요 그래서 오늘은! 한국사능력검정시험을 포함해 각종 자격증 준비에 도움이 되는 어플을 하나 추천해드릴까해요~ 어떤 분이 추천 글을 올리셔서 저도 다운받았는데요 정말 좋아서요~ 테스트바다란 앱인데요~ 기출문제를 주로 공부하는게 젤로 중요해요 각종 자격증마다 기출문제가 있어 앱으로 바로 풀어볼수 있어요 풀고나면 채점도 알아서 해줘요~ 해설을 보고 싶다면 소라라는 캐쉬가 필요해요 돈을 내고 사셔도되고 여러방법으로 무료로 받을수도 있어요~ 저도 좋아요 누르고 무료충전받았다능ㅋㅋ ..
박물관이 살아있다의 대해 박물관이 살아있다의 대해 이번영화라고하면 박물관이 살아있다라는 영화죠 엉뚱한 사업 아이템으로 일도 못해보고 사업마다 늘 실패만 하는 래리 델리 그를 더 이상 견뎌내지 못한 부인이 그를 떨치게됩니다 래리는 유일하게 자기것인 아들에게만큼은 멋진아버지로 태어나려고 일을 하려고 이리저리 다녀요 별 볼일 없는 그에게 온 구한일자리는 자연사 박물관 야간 경원이지요 아무도 보내지말아달라는 동료의 괴상한 이야기를들은 첫날 본격적인 밤 래리는 박물관모형들이 살아서 이리저리 다니는 모습을 보죠 박물관 전시품들은 밤마다 살아돌아다니며 래리를 스트레스받게하죠 카우보이 모형이 태어나 서로싸우고 자신 물건모두를 부셔버리는 상황이고 가장 포악한 공룡 티라노사우루스는 래리를 공격합니다 이런 미치겠는 혼란에서 래리가 말할수있는사람은 ..
Hot한 주원 Hot한 주원 요즘 TV에 많이 나오는 출연자가 있는데요 주원이라는 예명을 쓰는 배우입니다 주원은 영화와 드라마에 두루 출연하면서 사랑을 많이 받고 있습니다 이번에는 같이 방송되는 두 작품에 다양한 캐릭터로 촬영했다고 합니다 주원은 강동원을 닮은 외모로 사람들의 눈길을 끌었는데요 처음 데뷔할때 유명한 드라마를 촬영해서 인지도를 올렸었죠 이 후에 실력을 높이고 많은 역할을 하면서 모든 것을 가진 주원이 되었습니다 주원이 유명해 진 것은 굿닥터라는 작품을 찍으면서 인데요 배우는 서번트증후군이 있는 아이의 생활을 보여주면서 이야기를 했습니다 사랑받은 촬영을 하면서 평균 시청률이 30%를 웃돈다고 합니다 각시탈이라는 드라마는 주원의 매력을 증폭시켜 줬는데요 광복운동을 하는 각시탈로 나왔습니다 각시탈에서 친일파들..
보톡스의 유래에 대해서 보톡스의 유래에 대해서 영드 셜록의 시리즈중 한편을 보면 주름을 펴준다고하며 보톡리눔독소를 집어넣어가지고 범죄를 저지르게되는데요 그걸 보고 보톡스가 독소구나하구 신기해했었답니다 얼마전 보톡스의 유래를 알게되어 포스팅 이렇게 남기러 들렀지용! 보툴러스는 원래 라틴어라구하는데요 검은 소시지란 뜻이 있대요 무슨 말인건가 하실텐데요... 유럽내에서 보툴리즘은 부패한 고기나 소시지를 먹어서 생기게되는 설사등의 증세를 보이는 식중독으로 통용되는 말이라고해요 보톡스를 처음으로 개발한건 백년이 됐다고해요 1950년경엔 과도한 움직임을 보이는 근육에 보툴리눔 톡신을 사용하게되면 근육이 일시적으로 이완된다는 사실을 관찰하게되었고 60년대 미국에서는 적은 양의 보툴리눔 톡신 A형이 안구의 움직임을 담당하는 근육이 지나치게 ..

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